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板栗烧鸡

2008-09-23 14:50:54   来源:都市生活指南   作者:编辑整理   【 评论:0

板栗属山毛榉植物的干燥种仁,被称为“干果之王”。板栗烧鸡作为传统的补益食品,是利用板栗与鸡肉合烧而成。成菜味咸鲜醇正,质翻沙,肉把软离骨,色泽红亮,是一款不可多得的美味佳肴。

原料:成年土鸡、板栗、盐、味精、姜、葱、胡椒粉、料酒、糖色各适量。
       制作程序: 1、鸡宰杀洗净后剁成3 厘米见方的块;水发板栗去皮洗净待用。
        2、 锅人油置中火上,下鸡块、姜、葱爆炒至香,加人鲜汤,调色调味后,去掉浮沫,再下板栗烧制,当板栗把熟,鸡把软离骨时装盘即成。
        操作要领: 1、爆炒鸡时,锅要炙好,糖色份量要适当,否则鸡色易返黑。
         2、 烹制时要掌握好放板栗的时间,否则易出现鸡过肥而板栗未熟.
        营养特点: 板栗“补中助气,培中实脾,诸药莫逮”,又能“主益气,厚肠骨,补肾气”, 还能活血止血,“理筋骨痛”。板栗与鸡同烧对漫生胃炎、溃疡、肾亏尿频、腰脚无力者大有裨益。


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责任编辑:雨亦云飞
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